ROOT TO RISE - WEEKEND RETREAT

Wenn der Herbst die Berge in goldenes Licht taucht und die Luft klar und still wird, eröffne ich einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und tief durchatmen kannst.

Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und innerer Balance im malerischen Bregenzerwald.

Mein „Root to Rise“ Yoga Retreat lädt dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Was dich erwartet:

• Tägliche Yogaeinheiten: Zwei Sessions pro Tag, die sowohl deine Kraft als auch deine Flexibilität fördern.

• Kleine Rituale: Momente der Achtsamkeit und Intention, um dich mit dir selbst zu verbinden.

• Chanten mit Harmonium: Lass dich von heilsamen Klängen tragen und erfahre die transformative Kraft von Mantras.

• Zeit für dich: Raum für Stille, Reflexion und bewusstes Ankommen.

• Rückzugsort in der Natur: Geborgenheit, Wärme und die Weite des Bregenzerwaldes genießen.

• Gemeinsames Genießen: Bewusste Mahlzeiten und achtsames Zusammensein.

• Impulse aus dem Mentaltraining: Ich gebe dir kleine Übungen und Inspirationen aus meiner Ausbildung als Mentaltrainerin, um deine innere Klarheit und Stärke zu unterstützen.